NATUURCOACH
KOM MEE OP ONTDEKKINGSREIS
Ervaar meer rust en ontspanning
In verbinding met jezelf
Weer in beweging komen
Herken je dit?
Lusteloos en verdrietig. Met tegenzin open je je mailbox. Je staart naar de grote hoeveelheid mailtjes en de moed zinkt je in de schoenen. Dit zal een groot deel van de dag gaan kosten. Hopelijk kom je nog wel toe aan je lange to-do list. Zo snel mogelijk probeer je de mails af te handelen, maar tegen lunchtijd ben je er nog mee bezig. Terwijl je verdwaasd opstaat, voelt je lijf stijf en stram. Na de lunch een drukbezocht overleg. Na 2 uur loop je met een overprikkeld hoofd uit de vergaderzaal. Het mini beetje energie dat je nog had is volledig weg en de rest van de dag komt er niet veel meer uit je handen. Je baalt van jezelf en je voelt je verdrietig. Als je heel eerlijk bent, ben je al een hele tijd klaar met deze baan. Maar ja, je moet wel door, want je weet ook niet wat je anders kunt doen.
Niet zo zinvol. In de avond met je gezin aan tafel dwalen je gedachten af naar je werk. Het houdt je steeds bezig. Je denkt aan de tijd waarin je je werk nog met plezier deed, in de volle overtuiging dat je een bijdrage leverde aan een betere wereld. Je weet nu dat veel taken op je lijst gewoon niet leuk zijn om te doen. En zeker, door hard te werken behaal je zo nu en dan een succes en tuurlijk alle beetjes helpen, maar inmiddels zie je dat de impact op de grotere schaal vrij beperkt is. Je verveelt je en je bent zo moe. Je probeert je werk nog zo goed mogelijk te doen, maar ondertussen voelt het alsof je vastzit en je voelt het beetje energie dat je nog hebt weglekken. Je snakt naar leuk werk en plezier, maar hoe en wat, geen idee.
Bezorgd en gespannen. Zaterdagochtend, je realiseert je dat je 2 dagen niet naar je werk hoeft, je haalt opgelucht adem. Na het ontbijt maak je het huis aan kant. Na een paar uur ben je doodmoe. Aan alles voel je dat je nu niets liever zou willen dan lekker naar buiten. Maar de boodschappen moeten nog, zuchtend pak je de boodschappentassen. Zondag word je wakker met een bezorgd gevoel, je realiseert je dat je de volgende dag al weer moet werken. Je probeert het gevoel van je af te zetten en gaat met met je gezin naar buiten. Je bent graag in de natuur, als gevoelig persoon kom je daar echt tot rust. Maar de laatste tijd lukt dat steeds minder. Het sombere gevoel dat je werk ligt te wachten sluimert op de achtergrond, waardoor je nooit meer helemaal ontspannen en blij bent. Je vraagt je af of je ooit weer onbezorgd leuke dingen met je gezin zal kunnen doen en je denkt: “Zolang ik deze baan heb, gaat dat dus niet lukken”.
Stress en hoofdpijn. Thuis val je steeds vaker uit naar je partner en kinderen, om kleinigheden. Hoewel je weet dat dit komt door werkstress en de vermoeidheid die daar het gevolg van is, schaam je je er best voor. Je partner ziet je stress en vraagt je om op zoek te gaan naar ander werk. Zelf zie je ook wel dat het zo niet langer gaat en dat ook je gezin en je gezondheid eronder lijden. Vaak heb je hoofdpijn aan het eind van de werkweek. Je vindt het stom van jezelf dat je nog geen actie hebt ondernomen. Niet dat je er niet mee bezig bent, je piekert je suf, maar komt er niet uit. Je pakt nog maar eens je laptop om naar vacatures te kijken, maar die banen in jouw vakgebied lijken je zo saai! De gedachte dat je misschien iets anders moet gaan doen, schuif je snel opzij. Dit is nou eenmaal waar je voor geleerd hebt en waar je goed in bent. Je vraagt je ook af of je überhaupt wel iets anders kunt.
Ontspannen aan het werk
Hoe zou het voor je zijn als je
vrolijk naar je nieuwe werk fietst, werk dat écht goed bij je past. De werkdagen vliegen voorbij, alles gaat makkelijker en je voelt je energiek en blij
plezier hebt in je werk en je werk als écht zinvol ervaart
‘s-ochtends wakker wordt en zin hebt in de dag die komen gaat, of het nu een werkdag is of een vrije dag. Je geniet van je werk en als je vrij bent geniet je volop van tijd voor jezelf en tijd samen met je gezin
relaxed en uitgerust bent en rustig kunt reageren, ook op momenten waarop het contact met je partner en je kinderen een uitdaging is. Je voelt je fit, hoofdpijn heb je niet meer. Met een glimlach heb je je afgemeld van de vacaturenieuwsbrieven.
Aan het einde van het traject
ga je naar huis met
een gevoel van bevrijding. Als je op je werk bent, realiseer je je opgelucht dat je binnenkort deze baan achter je kunt laten. Je weet eindelijk wat je wilt en hoe je die wens gaat realiseren. Daar heb je zo naar verlangd! Het voelt lichter nu je dit weet. Je zult gaan doen waar je wel blij van wordt. Je kunt wel juichen!
nieuwe energie. Thuis aan tafel hebben je kinderen hun vrolijke moeder weer terug. Je bent zo blij dat je weer vooruit kunt, vol vertrouwen naar werk waar je wel voldoening uit haalt, waarbij je plezier zult hebben met collega’s en waarmee je écht van betekenis zult zijn.
een gevoel van rust en ontspanning. In het weekend geniet je van tijd voor jezelf en met je gezin, de zorgen over je werk zijn weg en daarmee is ook de stress verdwenen. Je voelt je relaxed en staat niet meer voortdurend in de actiestand.
meer verbinding met jezelf en met je gezin. Op uitdagende momenten thuis met je partner en kinderen weet jij de rust te bewaren. Nu jouw werkstress weg is, is het gezelliger geworden, je voelt meer verbinding met je partner en kinderen. Ook de verbinding met jezelf is terug. Hierdoor weet je beter wat jij nodig hebt, wat jij in je mars hebt (en dat is veel!) en maak je keuzes die bij jou passen.
Reacties van klanten
Astrid is een coach die het beste in je naar boven haalt, ze stelt rake vragen op een vriendelijke manier en laat jezelf tot mooie inzichten komen op een prachtige plek in de natuur (met warme thee als afsluiter van de coachsessie).
Kan Astrid van harte aanbevelen. Heel empathisch. Laat mensen om beslissing te nemen. Geduld en in harmonie met de natuur.
Ja, dit wil ik!
AANMELDEN
De investering voor dit 3 maanden traject is € 695,- inclusief btw.
Voor werkgevers is dit bedrag exclusief btw.
INFO
Aangesloten bij:
