ASTRID DOESBURG
NATUURCOACH DEN HAAG E.O.
grow
with your
flow
Iedere ochtend kwam ik moe aan op kantoor. Ik werkte hier al lang, de eerste jaren met plezier maar inmiddels veranderde de blijheid om mijn collega’s te zien na het opstarten van mijn laptop in een moedeloos gevoel. Starend naar mijn volle mailbox en lange to do-list met juridische taken die ik al vele jaren deed. Zo’n drie kwart van de dag zat ik achter mijn bureau, terwijl ik juist graag beweeg. Ik werkte hard, maar mijn hoofd voelde stroperig en tot mijn frustratie kwam er steeds minder uit mijn handen. Lange overleggen trok ik steeds slechter, na een uur was ik moe en overprikkeld en dan moest ik nóg een uur waarna ik nauwelijks energie over had voor de rest van de dag. Uiteindelijk in een volle trein naar huis, ontevreden, want wat had ik nou eigenlijk gedaan? Na thuiskomst moe met mijn gezin aan tafel, de keuken opruimen, uitgeblust voor de televisie hangen en vroeg naar bed. Ik geloofde allang niet meer dat ik met mijn werk de wereld mooier kon maken. En ik miste het leren, ik ontwikkelde me nauwelijks meer. Ik verveelde me, constant voelde het als verdoofd, alsof ik half uit stond. Dat weerhield me er niet van om ook als ik vrij was te piekeren over mijn werktaken. Iedere dag voelde ik mijn energie verder weglekken. Waarom was ik niet als anderen die een zelfde soort werkend leven met gemak volhielden? Steeds vaker had ik aan het eind van de week hoofdpijn. Ik snakte ernaar om te stoppen en wat anders te gaan doen, maar wat dan? Zo kon het niet langer, koste wat kost wilde ik voorkomen dat ik met stressklachten zou uitvallen. Ik wilde weer gaan leven en plezier hebben! Ik besloot uit te gaan zoeken wat ik kon gaan doen.
Natuurcoach
In de natuur voel ik me als een vis in het water. Mijn klanten vertellen mij dat zowel de natuur als mijn rustige uitstraling hen ontspanning bieden. Dat helpt hen om zich open te durven stellen. Ook valt hen op dat ik in het coachtraject ervoor zorg dat ze op de route blijven naar het realiseren van hun wens (coachdoel) en niet afdwalen.
Naar helder denken, voelen en weten
Als je je energie steeds verder voelt weglekken, omdat je met tegenzin je werk doet, je vaak overprikkeld en gestrest bent, je je gefrustreerd en machteloos voelt en maar blijft piekeren over wat te doen dan is het essentieel om juist te vertragen en tot rust te komen. Als de drukte uit je hoofd is en de spanning uit je lijf kun je gaan ervaren en voelen wat er in je leeft. Uit onderzoek blijkt dat in de natuur zijn helpt tegen stress en de geest tot rust brengt. Diep van binnen weten we wel wat we ten diepste wensen. We kunnen hier alleen niet altijd bij komen. Met rust, vertraging en de juiste begeleiding lukt dit wel. Als we niet in beweging komen richting onze wens is er altijd een blokkade, een angst die ons tegenhoudt. Pas als je dat hebt onderzocht en erkend, kun je je wens gaan realiseren.
Als je me zou kennen dan zou je weten dat…
* ik lange tijd als jurist heb gewerkt. Die ervaring helpt om tijdens het traject de structuur te bewaken; alles wat we doen draagt bij aan het bereiken van het coachdoel van mijn klant, waarbij er ook ruimte is voor humor, graag zelfs!
* ik zo nu en dan graag in m’n eentje reis. De eerste keer was toen ik op mijn 21e 5 maanden door Australië heb gereisd;
* ik een moestuin heb, het leukst vind ik het rooien van de aardappels, het lijkt wel een grabbelton;
* ik van sporten en bewegen hou, ik heb lang gebasketbald;
* ik 10 boeken naast mijn bed heb liggen die ik allemaal aan het lezen ben, het is een fijne mix van informatieve boeken over mindfulness, hoogsensitiviteit en taal en romans bijvoorbeeld van J.J. Voskuil;
* ik ooit 5 weken lang op een tropisch strand in Costa Rica de nachten doorbracht met lederrugschildpadden.
Kom je kennis maken?
GRATIS SESSIE
Je bent van harte welkom om met mij de natuur in te gaan voor een vrijblijvende mini-sessie van 30 – 45 minuten. Aan het eind weet je wat ervoor nodig is om werk te gaan doen met plezier. En je kunt ervaren of er een klik is.
INFO
Aangesloten bij:
